穿梭在钢筋丛林里，每天是忙不完的工作，谈不完的工作，早上宁可多睡一会，哪怕只是五分钟，都不愿从被窝里爬起来。

 

急急忙忙的洗漱、换衣、化妆，然后一脸疲惫的出门，楼下早餐摊随便买个面包，一杯豆浆，或是单位楼下随便打包一份扁食或稀饭，这似乎是现在都市白领的日常状态，你有多久没有好好吃过早餐了？

 

有研究证明，早餐对人非常重要，因为人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。

体内的血糖指数较低，需要通过吃早餐来补充能量，否则会导致脑细胞活力不足，身体疲倦，精神难以集中，记忆力下降，反应迟钝。如果经常不吃早餐，还容易伤胃，患上胃病。

 

不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

 

因此，早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。

其实，好好吃一顿早餐并没有那么难，一键启动就能保证一整天的能量补充。

镜头回放。。。。。。

 

睡眼惺忪的从床上爬起来：

1、 取1份即炖燕窝打开，将燕窝放入燕大夫专用玻璃炖盅内，按1g:45ml比例加入纯净水（例如3克燕窝加入135ml水）；轻轻摇晃炖盅，使燕窝与纯净水均匀融合；

 

2、 按照水位线标准要求，往燕大夫专用炖壶加入自来水，将炖盅置入炖壶内，盖上壶盖；

 

3、 通电后，打开燕大夫专用炖壶电源开关，依据个人口味，喜欢燕窝口感Q弹，按动燕窝键按钮；喜欢燕窝口感软糯，按动燕窝+1键按钮；

 

4、 将炖盅内炖好的燕窝倒出，可直接享用；也可根据个人口味加入冰糖、水果、配料后享用。

 

这炖煮的半个小时你可以选择继续睡，即便睡过头也不必担心，因为燕大夫专用炖壶具有自动断电和断电后保温功能，即便你睡过头了也还是能够吃到热乎乎、营养、滋补、健康、安全的优质好燕窝；

你也可以选择起床洗漱，把自己打扮的美美哒。早起一份燕大夫优质即炖好燕窝，一整天的状态在线！

 

如果，你也是个奇懒无比的妹纸，就连这简单的四步都“无力承受”，那么，一份燕大夫优质即食燕窝，同样可以让你神气活现一整天。

 

将燕大夫优质即食燕窝放入一碗热水中，三分钟，刷个牙的时间，一份温暖、润滑、滋补、优质的即食燕窝就可以吃啦。

燕大夫优质燕窝产品，简化的是你为生活付出的时间成本，创造的是你便利健康的生活状态，我们用心缔造，做好燕窝，只为给你更健康、更有品质的生活。

 

用心缔造▪做好燕窝——燕大夫